Honest Body Love Befreiung von Körperscham Hannah Schrems

Honest Body love
2 Tages - Workshops

Ein Workshop für alle Frauen, die in einem geschützten Rahmen, mehr Körperzufriedenheit, Körperbewusstsein und ein positives Körperbild entwickeln wollen. 

Nächste Events & Workshops

23 November 2024
All day
Praxta Studios, Otto-Bauer-Gasse 4 Top 2
Wien, 1060 Österreich

Ein Workshop für alle Frauen, die sich in einem geschützten Rahmen mit ihrer Körperunzufriedenheit auseinandersetzen wollen und ein positives Körperbild und mehr Körperbewusstsein und Köprerzufriedenheit entwickeln wollen. 2- Tagesworkshop Honest […]

06 Februar 2025
All day
Anam Cara Retreat Centre, Anam Cara Inverness IV3 8PN Vereinigtes Königreich

An all-inclusive 4-day residential workshop for 12 women seeking a kinder relationship with themselves and their bodies.   Location   Anam Cara Retreat Centre Anam Cara Inverness IV3 8PN United […]

Honest Body Love Befreiung von Körperscham Hannah Schrems

Du wirst die einzigartige Möglichkeit haben, in einem sicheren Rahmen zusammen mit anderen Frauen deine Beziehung zu deinem Körper zu erforschen. 

 

Mein Ziel ist es…

dich auf deiner Reise zu mehr  Selbstwert, Selbstakzeptanz, Selbstliebe  zu unterstützen, während wir gemeinsam eine Gemeinschaft von Frauen aufbauen, die sich selbst immer mehr lieben und wichtig nehmen.  

Was magst du an deinem Körper? Was nicht?

Wofür schämst du dich an deinem Körper?

Was sind Schmerzpunkte aus deiner Vergangenheit, deinen Körper betreffend und wie kannst du davon heilen und darüber hinweg kommen?

Was möchtest du eigentlich mit deinem Körper machen und was sind konditionierte, gesellschaftliche Glaubenssätze, die du mit dir herum trägst, die dich davon abhalten?

Wie kannst du mehr Frieden mit dir und Selbstakzeptanz erleben und das auch ausstrahlen?

Honest Body Love Befreiung von Körperscham Hannah Schrems

Wir werden das alles und mehr im Workshop mit Hannah Schrems und Gastvortragenden und/oder Co-Leiterinnen als Unterstützung erforschen.

Wir werden Praktiken und Übungen:

– aus der Gestalttherapie, 

– aus Psychodramaansätzen, 

– systemischen Ansätzen 

– (NARM) zur Traumaheilung, 

– Ehrliches Mitteilen,  

– Circling und Authentic Relating und auch 

– Sensual Dance, Meditation, Yoga und Spiegelarbeit 

– und einige selbst-kreierte Übungen machen. 

Ein traumasensibler Umgang und ein achtsames, vertrauensvolles Miteinander sind dabei stets gegeben, 
während ehrliches, verletzliches Mitteilen eine Grundhaltung während des Workshops bleibt. 

Du bist Eingeladen...

zu kommen und über deinen Körper, verletzende Bemerkungen über dich und deinen Körper, die dich aus deiner Vergangenheit noch beschäftigen, zu teilen.

Einen genaueren Blick auf deinen Körper, Narben und Wunden und Besonderheiten zu werfen, anderen zuzuhören, dich selbst und andere Frauen auf einer kraftvollen, wirksamen Heilungsreise zu unterstützen. 

Natürlich hat das Workshopthema
nicht ohne Grund seine Leiterin gefunden

Hauptleiterin der Workshops ist Hannah Schrems

Lange, lange Zeit, eigentlich bis vor wenigen Jahren habe ich mich geschämt für meine Cellulite, meinen großen Hintern, meine Körpergröße, meinen Körperbau, meine Oberschenkel, auch manchmal für meine Körperbehaarung, teilweise sogar meine Muttermale, die ich heute als mein Markenzeichen sehe und eine vorgeschlagene Entfernung bei der Hautärztin aus rein kosmetischen Gründen abgelehnt habe.

Honest Body Love Hannah Schrems

HEUTE SEHE ICH MICH EHER ALS...

temperamentvolle, erotische Frau mit schönen Kurven, die eine Mordsausstrahlung hat und dankbar ist dafür, was ihr Körper alles schafft und schöpft.

Und ich mag dich nicht anlügen, die Gedanken an die „Mängel“ an meinem Körper sind schon noch ab und zu da und manchmal wünsche ich mich selber schlanker oder sonst was.

Der große Unterschied ist: ich hänge nicht mehr so sehr rum in wie ich sein „sollte“ oder was jemand mal verletzendes über meinen Körper gesagt hat, sondern merke schnell wenn ich mir unschöne Gedanken einrede und komme viel schneller wieder zu einem liebevollen Umgang und in die Dankbarkeit für das was mein Körper mir alles ermöglicht und fokussiere mich mehr auf das was ich total mag und was mein Körper gerade möchte und wonach er/sie sich fühlt.

Honest Body Love Befreiung von Körperscham

Ausbildungen

  • Zertifizierte Erwachsenentrainerin & Workshopleiterin
  • Diplomierte Coach
  • Mittelschullehrerin
  • (Yin) Yogalehrerin
  • Tanzinstruktorin
  • Tantrapraktizierende
  • Coach und Trainerin für Lehrkräfte
  • Zusatzausbildung im Neuroaffektiven Beziehungsmodell (NARM)
  • Ausgebildete Psychosozialen Beraterin

Methoden

  • Systemische Beratungsmethoden
  • Psychodramas & Gestalttherapie
  • Authentic Relating
  • Circling
  • Ehrliches Mitteilen
  • Radical Honesty
  • Selbst entwickelte Übungen, die ich durch meine langjährige Erfahrung als Trainerin und Workshopleiterin für meine Kund:innen umsetzbar mache.

In Kooperation mit Nora Conradi

Es ist mir ein Anliegen Räume zu schaffen, in denen wir in Sicherheit und Vertrauen in Kontakt mit uns selbst treten können, unseren liebevollen wie schmerzvollen Anteilen: Scham, Trauer, Kraft, Wut und Freude. 

Ich bin psychosoziale Beraterin i.A.u.S. Mit den Schwerpunkten Beziehung, nicht-Monogamie, Persönlichkeitsentwicklung und Stärkung des Selbstbewusstseins. – Nora

mehr zu Nora findest du hier

Nächste Events & Workshops

23 November 2024
All day
Praxta Studios, Otto-Bauer-Gasse 4 Top 2
Wien, 1060 Österreich

Ein Workshop für alle Frauen, die sich in einem geschützten Rahmen mit ihrer Körperunzufriedenheit auseinandersetzen wollen und ein positives Körperbild und mehr Körperbewusstsein und Köprerzufriedenheit entwickeln wollen. 2- Tagesworkshop Honest […]

06 Februar 2025
All day
Anam Cara Retreat Centre, Anam Cara Inverness IV3 8PN Vereinigtes Königreich

An all-inclusive 4-day residential workshop for 12 women seeking a kinder relationship with themselves and their bodies.   Location   Anam Cara Retreat Centre Anam Cara Inverness IV3 8PN United […]

Für wen sind diese Workshops?

  • Der Workshop ist für dich, wenn du bereit bist dich von gesellschaftlichen Zwängen zu befreien, alte Verletzungen loszulassen und deine Körperscham zu verringern und deine Selbstliebe und Akzeptanz zu stark zu erhöhen.
  • Der Workshop ist für dich, wenn du  bereits bemerkt hast, dass nur vorm Spiegel stehen und dir sagen, dass du schön bist nicht ausreicht, sondern es auch ehrliches Hinschauen auf Schmerzpunkte braucht.
  • Dieser Workshop ist für dich, wenn du bereits einiges probiert hast und dich weiter beschämst.
  • Dieser Workshop ist für dich, wenn du still und leise leidest und damit alleine bist und du aber genug hast vom alleine mit dir sein und dir insgeheim wünscht, über dich und deine Schmerzpunkte zu sprechen und dabei in einer Gruppe geleitet werden willst. 
  • Dieser Workshop ist für dich, wenn du neugierig bist, was es alles noch zu entdecken gibt im Hinblick auf Körperliebe.

Stimmen meiner früheren Teilnehmerinnen

„da war ich wirklich zu Tränen gerührt, als ich mich wieder mit meinem Körper verbinden und auch versöhnen konnte“

Hannah hat mich mit ihrer liebevollen, offenen, mitfühlenden Art so schnell in einer Gruppe ankommen und wohlfühlen lassen. Sie hält den Raum so, dass ich mich besonders öffnen konnte, auch bei Themen die ich sonst nie mit anderen Menschen teilen würde.

Testimonial Honest Body Love

Lisa H.

Pädagogin und Workshopteilnehmerin

Auch heute noch, über ein Jahr später bin ich erstaunt, wie viel diese Tage in mir und um mich herum verändert haben. Die Beziehung zu meinem Körper ist eine andere geworden. Hannah hat mich unglaublich liebevoll durch diesen Prozess geführt. Befreiend, stärkend, wunderschön.

Testimonial Honest Body Love

Lena M.

Ich habe diesen Workshop als total verbindend wahrgenommen, mit anderen Frauen über ganz individuelle Geschichten zu sprechen. Ein Moment, der mich sehr berührt hat, war ganz bewusst langsame Bewegungen zu machen und mich mit meinem Körper wieder zu verbinden, ihn zu spüren.

Testimonial Honest Body Love

Mona M.

Für mich war dieser Workshop sehr bewegend und wohltuend. Ich habe schon seit meiner Jugend ein großes Thema mit meinem Körperbild und meiner Körperwahrnehmung. Mich in meinem Körper wohlzufühlen, fällt mir manchmal äußerst schwer.  Deswegen habe ich mich für diesen Workshop angemeldet – um mehr zu mir zu finden und mich so zu akzeptieren, wie ich bin.

Testimonial Honest Body Love

Raphaela I.