Honest Body Love und Ich
Lange, lange Zeit, eigentlich bis vor wenigen Jahren habe ich mich für meine Cellulite, meinen großen Hintern, meine Körpergröße, meinen Körperbau, meine Oberschenkel, auch manchmal für meine Körperbehaarung, geschämt. Teilweise habe ich mich sogar für meine Muttermale, die ich heute als mein Markenzeichen sehe und für die ich eine vorgeschlagene Entfernung bei der Hautärztin aus rein kosmetischen Gründen abgelehnt habe, verurteilt.
HEUTE SEHE ICH MICH EHER ALS...
temperamentvolle Frau mit schönen Kurven, die eine Mordsausstrahlung hat und dankbar ist dafür, was ihr Körper alles schafft und schöpft.
Und ich mag dich nicht anlügen, die Gedanken an die „Mängel“ an meinem Körper sind schon noch ab und zu da und manchmal wünsche ich mich selber schlanker oder sonst was.
Der große Unterschied ist: ich hänge nicht mehr so sehr rum in wie ich sein „sollte“ oder was jemand mal Verletzendes über meinen Körper gesagt hat, sondern merke schnell wenn ich mir unschöne Gedanken einrede und komme viel schneller wieder zu einem liebevollen Umgang und in die Dankbarkeit für das was mein Körper mir alles ermöglicht und fokussiere mich mehr auf das was ich total mag und was mein Körper gerade möchte und wonach er/sie sich fühlt.
Die Mängel
SIND NICHT MEHR DIE ERSTEN GEDANKEN,
DIE KOMMEN WENN ICH AN MEINEN KÖRPER DENKE.
Ich vergleiche mich auch nicht mehr so mit anderen Frauen, die anders aussehen und dem gesellschaftlichen Schönheitsideal eher entsprechen. Ich bin nicht mehr so sehr mit meinem Aussehen beschäftigt, sondern viel eher mit dem was ich mit meinem Körper machen möchte, welche Wunder er/sie schon vollbracht hat und wie toll sich der eigentlich anfühlt und bewegen kann und was ich ihm/ihr wirklich geben möchte und natürlich auch die Körperteile und Körperstellen, die ich besonders schön finde.
Was hat mir dabei geholfen?
Ein großer Mix an Methoden und Übungen, die ich über die Jahre in meiner persönlichen und beruflichen Erfahrung gewonnen habe und diesen großartigen Mix biete ich auch an und vielleicht ist da auch so manches für dich dabei.
Ich würde mich sehr freuen DICH begleiten zu dürfen!
Welche Methoden habe ich erlernt und welche setze ich ein?
Ausbildungen
- Zertifizierte Erwachsenentrainerin & Workshopleiterin
- Diplomierte Coach
- Mittelschullehrerin
- (Yin) Yogalehrerin
- Tanzinstruktorin
- Tantrapraktizierende
- Coach und Trainerin für Lehrkräfte
- Zusatzausbildung im Neuroaffektiven Beziehungsmodell (NARM)
- Ausbildung zur Psychosozialen Beraterin
Methoden
- Systemische Beratungsmethoden
- Psychodramas & Gestalttherapie
- Authentic Relating
- Circling
- Ehrliches Mitteilen
- Radical Honesty
- Selbst entwickelte Übungen, die ich durch meine langjährige Erfahrung als Trainerin und Workshopleiterin für meine Kund:innen umsetzbar mache.
Viel wichtiger als all das:
Ich bin eine sehr liebenswürdige Person, mit einem riesigen Herz, die es liebt andere Menschen dabei zu unterstützen durch ihren Schmerz durchzugehen, über ihre Vergangenheit hinwegzukommen und sich auf eine Art und Weise auszudrücken, dass sie sich verbundener mit sich selbst und anderen fühlen können.
